Individuele trainingen

Het is mogelijk om de Mindfulness-eten training individueel te volgen.

 

Diverse mensen hebben al gebruik gemaakt van deze mogelijkheid. Wat verbind hen, wat onderscheid hen van die mensen die aan een groep deel willen nemen?

 

Twee zaken. Ze willen tijd voor zichzelf hebben. Een groepssessie duurt gemiddeld 2 tot 2½ uur. Een individuele sessie duurt gemiddeld 1 tot 1½ uur en deze tijd is helemaal voor hen. Een andere belangrijke factor is dat ze ruimte willen hebben voor hun eigen vragen. Menig individueel traject wordt dan ook maatwerk. De Mindfulness-thema’s worden direct vertaald naar hun persoonlijke vragen.

 

Een individueel traject duurt, over het algemeen, langer. De groepstraining duurt 8 weken. De individuele training duurt 16 weken. In plaats van elke week is er om de twee weken een sessie. Het grote voordeel hiervan is dat men meer tijd heeft om te oefenen waardoor zaken meer kunnen bezinken. De kans dat men na deze 16 weken verder gaat met het programma is zeer groot.

 

Herken jij je hierin en wens jij ook een individueel traject neem dan contact op Frans van der Horst